Catégorie : Bien-être
La santé mentale, ce ne sont pas les problèmes, les troubles, les maladies. Chose certaine, 100% des gens ont une santé mentale, et il faut en prendre soin pour la garder bonne! Quand on parle de santé physique, on parle de bien dormir, avoir une bonne alimentation, faire de l’activité physique pour garder une bonne […]
Être maman et travailler est un défi de taille. Entre les responsabilités professionnelles et les obligations familiales, les mères doivent jongler avec de nombreuses tâches, souvent au détriment de leur santé mentale. Dans cet article, nous explorerons les obstacles spécifiques auxquels les mères qui travaillent sont confrontées et proposerons des solutions pour améliorer leur bien-être. […]
Aujourd’hui, j’aimerais prendre un moment pour célébrer ton parcours incroyable! Dans ce tourbillon incroyable de responsabilités, de défis et de rêves à réaliser, il est si facile de se sentir submergée. Mais rappelle-toi, que peu importe les obstacles qui se dressent sur ta route, dans ta vie professionnelle ou personnelle, avance en respect à ta […]
Lorsqu’une femme devient maman, c’est comme si elle se transformait en une créature étrange, capable de tout faire et de traverser mers et montagnes pour le bien de sa famille. Cependant, la charge mentale est une croqueuse d’énergie si puissante, que déléguer devient une priorité pour la santé. Partager les tâches ménagères Avec le modèle […]
Être maman, c’est un voyage magnifique, mais aussi un défi immense. Tu veux tellement bien faire, donner le meilleur de toi-même à tes enfants, mais parfois, des blessures du passé ou des traumatismes non résolus viennent compliquer ce désir. Si tu as déjà ressenti que quelque chose te retenait, que tu n’étais pas la mère […]
En tant que mamans, nous sommes souvent emportées par le tourbillon du quotidien. Entre les couches, les repas, les activités scolaires, et les tâches ménagères, il est facile de perdre de vue l’essentiel. Pourtant, il est crucial de ralentir, de prendre le temps de savourer chaque instant et de se rappeler que nos enfants ne […]
L’adolescence de ton enfant peut ressembler à une tempête imprévisible, bouleversant tout sur son passage. Chaque jour, tu fais face à des argumentations incessantes, des crises émotionnelles, et des drames qui semblent ne jamais finir. Te sens-tu dépassée, épuisée, et peut-être même rejetée par ce jeune adulte en devenir ? Sache que tu n’es pas […]
Que signifie vraiment « être en vacances »? Pour beaucoup d’entre nous, ce terme évoque des images de plages de sable fin, de cocktails au bord de la piscine et de soirées étoilées sans soucis. Cependant, la maternité et nos sincères désirs peuvent parfois ne pas concorder avec ces belles images… Aujourd’hui, je souhaite partager […]
Avons-nous des alternatives ? Depuis des millénaires, les huiles essentielles ont servi aux ancêtres pour soulager, voire guérir leurs maux. Elles contiennent les principes actifs de diverses plantes et conservent donc toutes leurs vertus. À administrer par voie orale, cutanée ou par inhalation, elles ont aidé plus d’un dans la lutte contre de nombreuses pathologies. […]