HYPNOSE – PNL : UN ACCOMPAGNEMENT EN ATTENDANT BÉBÉ

La grossesse est une période de profonds changements, tant physiques qu’émotionnels, qui apporte son lot d’inconnues et d’imprévus. Au fur et à mesure que notre bébé grandit, il arrive que des peurs, des doutes, des croyances limitantes, des inconforts physiques, etc. se joignent au « party ».

Si c’est ton cas, sache que tu n’es pas seul(e) et qu’il existe de très jolis outils pour te soutenir tout au long de cette aventure.

Dans cet article, je t’invite à découvrir ce qui fait de l’hypnose et de la PNL (Programmation neurolinguistique) de très beaux alliés en attendant bébé.

Une approche complémentaire à la médecine

L’hypnose et la PNL ne remplacent en aucun cas un suivi médical. En revanche, elles constituent de précieux outils pour avancer sur ce chemin avec davantage de douceur, de confiance et de sérénité.

Pour les mamans et les papas

Pendant la grossesse, l’attention est surtout portée sur la femme enceinte. Pourtant, que l’on s’apprête à (re)devenir mère ou père, nous avons tous nos émotions, nos doutes, nos croyances limitantes.

Un accompagnement par l’hypnose et la PNL s’adresse donc à toutes les personnes sur le point de (re)devenir parents, quel que soit leur genre ou leur rôle.

Praticable à tout moment de la grossesse

Cet accompagnement peut commencer à tout moment de la grossesse, selon le besoin.

Dans le cas d’une préparation à l’accouchement, il est recommandé de commencer quelques mois avant la date prévue d’accouchement pour avoir le temps d’aborder tous les sujets souhaités.

Des séances en présentiel et/ou en téléconsultation

L’hypnose et la PNL se pratiquent aussi bien en cabinet que dans le confort de ton foyer. Tout ce dont tu as besoin ce sont des écouteurs, un ordinateur, une caméra et une pièce pour profiter de la séance en toute tranquillité. Un avantage plutôt intéressant si, en fin de grossesse, il t’est plus difficile de te déplacer.

De nombreux thèmes abordables en séances

Voici plusieurs exemples de thématiques pouvant être explorées pendant la grossesse :

Apaiser les émotions

• La peur (de souffrir lors de l’accouchement, de ne pas être un bon parent, de perdre sa liberté…);
• La colère (contre soi, son corps, son/sa partenaire…);
• La culpabilité (de vivre de la colère/tristesse ou du stress, d’avoir une baisse de libido…).

Renforcer la confiance

• En soi et en son corps;
• En sa capacité à accoucher;
• En sa capacité à être un bon parent.

Réduire le stress et favoriser la détente

• Avant ou pendant les examens médicaux;
• Au quotidien.

Explorer ses dualités

• Désirer devenir parent et craindre de perdre sa liberté;
• Maintenir un haut niveau de performance professionnellement et se concentrer pleinement sur sa grossesse.

Reprogrammer ses croyances limitantes

• « Je ne suis pas assez… »;
• « Je ne mérite pas… ».

Retrouver un sentiment de sécurité

• Apprendre à se mettre dans une bulle protectrice;
• Créer un espace intérieur apaisant et rassurant.

S’ancrer dans le présent

• Cesser de ressasser le passé;
• Cesser d’appréhender le futur;
• Revenir dans l’ici et maintenant.

Faire le deuil

• D’une grossesse ou d’un accouchement antérieur difficile;
• D’un scénario d’accouchement idéal non réalisable;
• De son corps pré-grossesse.

Préparer son corps

• À vivre une grossesse plus sereine;
• À l’accouchement.

Accepter

• Son nouveau corps;
• Sa nouvelle routine de vie.

Soulager certains inconforts physiques

• Les nausées;
• La fatigue;
• Les tensions corporelles.

Renforcer le lien à son bébé

Accompagner certaines addictions*

• Tabac;
• Sucre.

*Au Québec, l’accompagnement du sevrage d’alcool et de drogue est réservé aux professionnels autorisés à pratiquer la médecine et la psychothérapie.

Tu te demandes comment l’hypnose et la PNL peuvent t’accompagner pendant ta grossesse ou celle de ta partenaire?

Je te propose de réserver un appel découverte gratuit pour en discuter ensemble. Nous prendrons le temps de faire connaissance, de répondre à tes questions et de valider si l’hypnose et la PNL sont les outils les plus adaptés pour t’accompagner en attendant ton bébé.

 Clique ici pour réserver ton appel : https://www.gorendezvous.com/estellaire  

À bientôt!