Lorsqu’on est en pleine construction identitaire, l’estime de soi est un héritage précieux à offrir collectivement aux jeunes. Tous et toutes participent à la construction d’une bonne estime de soi chez l’enfant et l’adolescent.
L’estime de soi c’est un pilier sur lequel reposent nos choix, nos relations et nos réalisations tout au long de la vie. Une bonne estime de soi nous aide à reconnaitre nos forces et celles des autres. Elle nous permet de se positionner dans la vie, de dire oui et non et d’arriver à assumer nos différences.
Enfant, elle nous permet d’oser explorer le monde et croire en nous, tout en ayant un environnement sécuritaire. À l’adolescence, une bonne estime de soi aide les jeunes à se mettre en action, à se découvrir, à vivre des expériences et à faire des choix qui façonnent leur identité. Elle peut être inégale, fragile, et évolue tout au long de la vie.
Quelques pistes pour aider les enfants et adolescents à développer leur estime de soi :
Actuellement, nous sommes dans une société où la comparaison est exacerbée, que ce soit à travers les médias sociaux ou la course à la performance. Ce mécanisme de comparaison, souvent inconscient, vient fragiliser l’estime de soi particulièrement chez les jeunes qui y sont exposés de façon massive.
Comment faire face à l’influence qu’à notre société sur l’estime de soi?
En construisant collectivement des environnements favorables au développement de l’estime de soi des jeunes, nous contribuons tous à leur bien-être et leur bonne santé mentale. Un héritage précieux pour le monde de demain.
Notre mission : Agir en promotion et prévention en santé mentale. Avec l’aide des organismes membres, le Mouvement SMQ souhaite sensibiliser la population au fait que la santé mentale est non seulement quelque chose de positif, mais qu’il est possible d’en prendre soin et de la renforcer en créant des contextes qui lui sont favorables.