CÉLÉBRONS 2025 : DU BIEN-ÊTRE AVANT TOUT!

Alors que nous tournons la page vers une nouvelle année, 2025 est là, avec elle son lot d’attentes, d’espoirs et, bien sûr, de résolutions. Mais, en tant que maman, je me suis souvent demandé : pourquoi se mettre autant de pression pour changer, alors que ce qui compte vraiment, c’est de se sentir bien et d’être entourée de celles et ceux qui nous sont chers?

La Fin des Résolutions : Un Nouveau Départ

Chaque année, nous sommes envahies par ces fausses promesses que nous faisons :  Perdre du poids, être une mère parfaite, faire de l’exercice, travailler plus dur… La liste est interminable. Mais je pense qu’il est temps de laisser de côté ces résolutions qui souvent créent plus d’anxiété que de motivation. En effet, qui peut réellement affirmer qu’elles tiennent leurs résolutions jusqu’à la fin janvier? Oupsi! 😉

Au lieu de cela, pourquoi ne pas se concentrer sur notre bien-être et celui de notre famille? Cette année, je propose que nous prenions un moment pour réfléchir à ce qui nous fait vraiment du bien. Que ce soit un café entre amies, un moment de rire avec nos enfants, ou simplement un peu de calme pour nous-mêmes. Ne serait-il pas merveilleux de transformer ces petites douceurs en nos priorités?

bien-être maman enfant

Prendre Soin de Soi : Une Nécessité, Pas un Luxe

L’un des meilleurs moyens de cultiver le bien-être est d’apprendre à prendre soin de soi. En tant que mamans, nous avons souvent tendance à nous oublier dans notre quotidien. Les commissions, les corvées ménagères et les activités des enfants nous occupent tant que nous avons facilement l’impression de ne jamais avoir de temps pour nous.

Alors, comment pouvons-nous intégrer le soin de soi dans notre routine? Voici quelques suggestions :

1- Planifiez des moments pour vous : Que ce soit une sortie au cinéma, un rendez-vous chez le coiffeur ou simplement un moment tranquille avec un bon livre, programmons ces moments comme nous le ferions pour une réunion importante.

2- Pratiquez la pleine conscience : Même si le temps est limité, quelques minutes de méditation ou de respiration profonde peuvent faire une grande différence. Cela aide à réduire le stress et à cultiver notre paix intérieure.

3- Créez un environnement positif : Entourez-vous de personnes qui vous apportent du bonheur. Que ce soit en ligne ou lors de rencontres « entre mamans », le soutien mutuel est essentiel.

bien-être maman

La Magie de l’Entraide entre Mamans

Parler de bien-être, c’est aussi évoquer l’entraide. Nous avons toutes besoin de soutien, et il est essentiel d’élever les voix des autres mamans autour de nous. L’une des plus grandes leçons que j’ai apprises en tant que maman est que nous sommes toutes dans le même bateau. Au lieu de nous juger les unes les autres, pourquoi ne pas partager nos expériences et participer à un réseau de soutien tel que le groupe d’entraide entre mamans de ReposPourMaman?

Organisez des rencontres régulières avec d’autres mamans. Que ce soit pour échanger des conseils sur l’éducation des enfants, organiser des soirées entre adultes ou simplement passer du temps ensemble, ces moments renforceront les liens et vous rappelleront que vous n’êtes pas seule à vivre votre réalité.

groupe d'entraide entre mamans

Passons à l’action ensemble!

Et si, au lieu de faire des résolutions individuelles, nous choisissions cette année un but commun? Engageons-nous à célébrer les petites victoires de la vie quotidienne, à favoriser des échanges positifs et à bâtir un environnement familial apaisant.

Imaginez nos enfants grandissant dans un monde où ils voient des mamans épanouies, soutenues et heureuses. Cela les inspirera à chercher le bien-être dans leur propre vie. Qu’en pensez-vous?

Célébrons toutes les Joies

Plutôt que de courir après des objectifs peu réalistes, célébrons toutes les joies qui nous entourent : un sourire échangé dans le corridor, un bon repas partagé, ou une journée paisible et harmonieuse à la maison.

Pourquoi ne pas créer un « journal de gratitude » pour cette nouvelle année? Notons chaque jour une chose, même petite, qui a contribué à notre bonne humeur. Ce simple geste peut transformer notre manière de voir la vie et nous rappeler de chérir les moments simples.

journal gratitude

Ensemble, vers le Bien-Être

En ce début d’année 2025, je choisis d’embrasser le bien-être plutôt que la pression des résolutions. Je choisis de célébrer chaque jour avec toutes les mamans qui partagent cette vision, de soutenir, de rire, et de reconnaître que nous faisons de notre mieux.

À toutes les mamans : souvenez-vous que ce qui compte vraiment, c’est d’être bien!  Quoi de mieux pour commencer cette nouvelle année qu’un engagement collectif vers le bonheur et le bien-être?

Alors, levons nos verres (ou nos tasses de café 😉) à 2025, à la simplicité et à la joie d’être ensemble!

joanie belzile repospourmaman

Commentaires

  • Pas encore de commentaire.
  • Ajouter un commentaire