Étiquette : bien-être
Tu sais, cette idée qu’un simple battement d’ailes d’un papillon, à l’autre bout du monde, pourrait créer une tornade ailleurs ? On dirait une jolie légende…mais moi, j’y crois profondément. Pas forcément dans le sens météorologique du terme. Mais dans celui où un tout petit geste peut déclencher une immense vague de bienveillance. Un regard […]
L’été s’achève et la rentrée scolaire se pointe le bout du nez. Listes, matériels à étiqueter, lunchs à préparer et routines à réinstaller. Pour beaucoup de mamans, cette période est synonyme de course contre la montre, de pression invisible et de surcharge sensorielle. Et si, cette année, on faisait les choses autrement ? Et si on […]
J’ai longtemps cru que si je faisais tout « comme il faut », je serais récompensée. Que si je m’occupais bien de mes enfants, que si je gardais ma maison en ordre, que si je restais souriante malgré la fatigue… alors la vie allait me reconnaître et me remercier. Mais ce n’est pas ce qui se passe. […]
Je le sais… Je l’ai vécu en perdant mon papa. Et pourtant, je le savais. Je savais que ce jour allait arriver. On me l’avait dit, la réalité était là, sous mes yeux. Mais peut-être que c’était juste une manière de ne pas vouloir l’accepter, de garder espoir que tout revienne comme avant. Comme si […]
Aujourd’hui, j’ai envie de nommer tout haut une vérité qu’on connaît toutes, qu’on tait trop souvent… et qu’on finit même parfois par nier : être maman, c’est épuisant. Oui, la maternité, c’est beau ! C’est rempli d’amour, de câlins et de fierté… mais c’est aussi exigeant, stressant, bruyant, envahissant, et parfois complètement chaotique. Et il […]
Que nous soyons enfants, adolescents ou adultes, nous avons tous besoin, à un moment ou à un autre, d’être accompagnés pour surmonter certains défis et atteindre notre objectif. Une personne de cœur Accompagner les gens avec bienveillance, à l’aide de l’hypnose et de la PNL, c’est la mission que s’est donnée Tiphanie Garioud. Passionnée par […]
Aujourd’hui, je souhaite m’adresser à vous sur un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la glorification de l’occupation. Dans notre société moderne, être occupé est souvent synonyme de réussite et de valeur personnelle. Pourtant, être constamment surchargé peut nous mener à l’épuisement, à la détresse psychologique et à un sentiment de déconnexion, notamment […]
Partie 2 de 3 Bien que la charge mentale fasse partie intégrante du quotidien parental, il existe des moyens efficaces pour l’alléger et éviter qu’elle ne devienne écrasante. Voici quelques stratégies concrètes pour prévenir la surcharge mentale et préserver son équilibre. 1- Répartir les tâches de manière équitable La charge mentale devient particulièrement pesante lorsque […]
La reconnaissance au travail est bien plus qu’une simple pratique de gestion des ressources humaines, c’est un ingrédient essentiel pour cultiver un environnement de travail sain. Malgré son importance, la reconnaissance au travail est cependant trop souvent négligée ou sous-estimée par les organisations. 49 % des répondants à un sondage Léger réalisé pour le compte du […]
Alors que nous tournons la page vers une nouvelle année, 2025 est là, avec elle son lot d’attentes, d’espoirs et, bien sûr, de résolutions. Mais, en tant que maman, je me suis souvent demandé : pourquoi se mettre autant de pression pour changer, alors que ce qui compte vraiment, c’est de se sentir bien et […]