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Être maman aujourd’hui, c’est être au croisement de mille responsabilités : la vie familiale, la vie professionnelle, la vie personnelle, la vie de couple… et tout ça dans des journées qui n’ont pas plus de 24 heures, comme celles de nos mères ou grand-mères. Pourtant, on a souvent l’impression de devoir performer partout, comme si […]

Travailler une « shot », souvent dans l’ombre Je ne sais pas pour vous, mais parfois, j’ai l’impression que la vie d’entrepreneure, c’est un peu comme courir après un train qui n’existe pas encore. Tu mets toute ton énergie, ton cœur, ton temps, tes nuits blanches… et puis tu regardes autour de toi, et il n’y a […]

Mon histoire : De la survie à la mission Bonjour, je suis Chloé Forbes, fondatrice de La Forbes Method. Je ne vais pas vous mentir, mon parcours n’a pas été un long fleuve tranquille. Grandir dans un environnement marqué par la violence familiale, traverser l’abus à l’adolescence… J’ai longtemps porté ces cicatrices en silence, comme […]

Il y a dix ans… Une maman souriante, deux petits collés contre elle, les yeux pétillants. Des images parfaites d’une maternité épanouie. Et pourtant… Chaque fois que je regarde ces photos aujourd’hui, mon cœur se serre un peu. Parce que derrière ce sourire lumineux se cachait une gigantesque tempête silencieuse. Un épuisement profond que j’essayais […]

On nous l’a toutes dit un jour, n’est-ce pas ? « Tu es trop sensible. » « Tu es trop émotive. » « Tu es trop intense. » Ou au contraire : « Tu n’es pas assez organisée. » « Tu n’es pas assez confiante. » « Tu n’es pas assez forte. » Comme si […]

Chez les jeunes, les journées sont souvent bien remplies : études, activités, travail, réseaux sociaux, engagements personnels, ami·es… Dans tout ce tourbillon, il demeure important de mettre à l’agenda des moments pour se déposer et se ressourcer, pour recharger sa batterie. La campagne annuelle 2025-2026 « Se ressourcer c’est trouver sa zone de recharge » du Mouvement Santé […]

Chaque année, dès que décembre arrive, on dirait qu’une pression invisible vient s’installer sur les épaules de bien des familles. La fameuse « magie de Noël » semble exiger un décor impeccable, un budget généreux, un couple harmonieux, des enfants calmes… et nous, les mamans, toujours rayonnantes, peu importe la réalité du moment. Pourtant, soyons honnêtes : […]

Bonjour à toutes, Je m’appelle Fence Chevrin, fondatrice de la marque FencyGrace. Beaucoup d’entre vous me connaissent comme entrepreneure, mais avant tout, je suis épouse, maman, et passionnée par le bien-être et la beauté naturelle végane. Aujourd’hui, j’ai envie de vous ouvrir les portes de mon univers et de partager l’histoire qui a donné naissance […]

Pourquoi la surcharge mentale empêche toute forme d’organisation durable Tu veux remettre de l’ordre dans ta maison mais chaque fois que tu t’y mets, tu te sens vite dépassée? Tu regardes autour de toi, tu ne sais plus par où commencer, tu passes d’une pièce à l’autre, tu ouvres des boîtes sans vraiment les finir […]

Dans le contexte du monde du travail tel qu’il est actuellement, il n’est pas rare de ressentir de l’épuisement ainsi que de la surcharge. Au Québec, c’est près de 40% des personnes en emploi qui disent vivre une détresse psychologique liée au travail, et 63% des adultes mentionnent vouloir ralentir leur rythme de vie au […]