La Forbes Method : ce que c’est, comment ça fonctionne et qui l’a développée

Mon histoire : De la survie à la mission

Bonjour, je suis Chloé Forbes, fondatrice de La Forbes Method. Je ne vais pas vous mentir, mon parcours n’a pas été un long fleuve tranquille. Grandir dans un environnement marqué par la violence familiale, traverser l’abus à l’adolescence… J’ai longtemps porté ces cicatrices en silence, comme tant d’autres. Mais quelque chose en moi refusait de laisser mon passé définir mon futur.

À 25 ans, j’ai pris une décision qui allait tout changer : retourner aux études en psychologie. Ce n’était pas juste pour comprendre ce qui m’était arrivé. C’était pour comprendre pourquoi … pourquoi nous nous comportons comme nous le faisons, comment nos cerveaux se câblent, et surtout, comment nous pouvons briser les cycles qui nous emprisonnent.

Je me suis plongée dans l’étude des comportements humains et de la neuropsychologie. Chaque cours, chaque recherche était une pièce du « puzzle » qui se mettait en place.

Ce que j’ai compris (et qui a tout changé)

Voici ma plus grande révélation : si nous avions tous appris qui nous sommes vraiment et que nos besoins comptent, nos relations seraient différentes. Nos couples seraient plus équilibrés. Notre parentalité serait moins réactive. Nous ne transmettrions pas nos blessures à nos enfants comme un héritage empoisonné.

Le problème n’est pas que nous n’aimons pas assez. C’est que nous n’avons jamais appris comment aimer, ni nous-mêmes, ni les autres.

L’héritage invisible : Nos premiers modèles d’amour

Vous savez ce qui m’a frappée le plus dans mes études? C’est de réaliser à quel point nos parents et nos grands-parents sont nos premiers professeurs d’amour. Ils ne nous enseignent pas avec des mots. Ils nous enseignent avec leurs actions, leurs regards, leur présence ou leur absence.

La façon dont votre mère vous parlait quand vous étiez triste. Le ton qu’utilisait votre père quand vous commettiez une erreur. Comment vos grands-parents réagissaient à vos besoins. Même les silences, surtout les silences, nous ont appris quelque chose.

Ces interactions ont littéralement câblé votre cerveau pour définir ce qu’est l’amour.

Si on vous criait dessus, vous avez peut-être appris que l’amour est intense et imprévisible. Si on ignorait vos besoins, vous avez peut-être conclu que vos besoins ne comptent pas. Si on vous aimait conditionnellement, vous vous êtes peut-être mis à performer pour mériter l’affection.

Et voici le plus troublant : cette barre qu’ils ont mise, consciemment ou non, est devenue votre référence pour l’amour que vous acceptez dans votre vie adulte. C’est devenu votre standard de « normal ». Même quand c’était toxique. Même quand ça vous faisait mal.

Nous reproduisons ce que nous connaissons. Nous acceptons ce qui nous est familier. Et sans le vouloir, nous transmettons ces mêmes patterns à nos propres enfants.

Mais voici la bonne nouvelle : ce cycle peut être brisé.

La naissance de La Forbes Method

C’est de cette conviction profonde qu’est née La Forbes Method.

Je travaille avec des couples et des co-parents qui se sentent perdus. Ceux qui ne savent plus comment communiquer. Ceux qui regardent leurs enfants et ont peur de leur transmettre leurs propres schémas dysfonctionnels. Ceux qui ne sont plus fiers de qui ils sont devenus dans leur relation ou leur rôle de parent.

Si c’est vous, je vous vois. Je vous comprends. Et je suis là pour vous dire : il y a un chemin différent.

Ma mission : Outiller, ne pas juger

Mon approche est simple mais puissante : validation ET responsabilisation.

Oui, je valide vos émotions, votre fatigue, vos déclencheurs. Vos sentiments sont légitimes.

MAIS , et c’est un gros mais, je ne vous laisse pas stagner dans la victimisation. Nous travaillons ensemble pour vous outiller, pour que vous puissiez avancer.

Parce que comprendre d’où viennent nos blessures, c’est important. Mais choisir consciemment de ne pas les transmettre? C’est révolutionnaire.

Ma philosophie : Le « self-love » comme fondation

Avant de pouvoir créer des liens profonds avec les autres, nous devons d’abord nous reconnecter à nous-mêmes. Le self-love n’est pas égoïste. C’est la base de tout.

Quand vous savez qui vous êtes, ce dont vous avez besoin, et que vous acceptez de prendre la place qui vous revient, tout change. Votre couple change. Votre parentalité change. Vos enfants grandissent en voyant un modèle d’amour sain.

Ce que je vous offre

À travers La Forbes Method, je propose un accompagnement personnalisé pour :

Les couples qui veulent réapprendre à se parler, à se comprendre, à s’aimer;
Les co-parents qui naviguent les défis de la séparation tout en restant une équipe pour leurs enfants;
Les parents qui veulent briser les cycles intergénérationnels et offrir mieux à leurs enfants.

Mon but? Vous soulager. Vous outiller. Vous redonner le pouvoir sur votre vie relationnelle.

Pourquoi moi?

Parce que je connais l’enfer de se sentir piégé dans des patterns destructeurs.

Parce que j’ai effectué le travail sur moi-même et que je continue à le faire chaque jour.

Parce que je crois profondément que nous méritons tous des relations qui nous nourrissent plutôt que de nous épuiser.

Et surtout, parce que je refuse de croire que notre passé détermine notre avenir.

Prêt(e) à commencer votre transformation?

Si vous lisez ces mots et que quelque chose résonne en vous, c’est peut-être votre signe. Vous n’avez pas à porter seul(e) le poids de vos relations brisées ou de votre parentalité épuisante.

Ensemble, nous pouvons créer quelque chose de différent.

Bienvenue à La Forbes Method. 💛

Pour en savoir plus sur mes services ou prendre rendez-vous, laforbesmethod.ca.

Chloé Forbes, BA psyc

Intervenante en santé mentale

Coaching de couple

Fondatrice de La FORBES Method

https://laforbesmethod.ca

Pssst…