Tu n’es pas juste une maman. Tu es aussi une femme qui a besoin de s’épanouir !

Aujourd’hui, j’ai envie de nommer tout haut une vérité qu’on connaît toutes, qu’on tait trop souvent… et qu’on finit même parfois par nier : être maman, c’est épuisant.

Oui, la maternité, c’est beau ! C’est rempli d’amour, de câlins et de fierté… mais c’est aussi exigeant, stressant, bruyant, envahissant, et parfois complètement chaotique. Et il arrive qu’on s’oublie, pas juste un peu, totalement.

En tant que maman, on peut facilement perdre de vue qu’avant d’être celle qui donne, qui soigne, qui planifie, qui pense à tout et à tout le monde… on est, d’abord et avant tout, une femme. Une personne à part entière, avec ses propres désirs, passions, besoins et rêves.

Mais le rythme effréné de la vie de maman finit par nous engloutir. On se lève pour les enfants, on enchaîne les repas, les devoirs, les rendez-vous, les émotions à accueillir, les vêtements préférés à retrouver… Et dans tout ça, où est-ce qu’on se place, nous ? À quel moment on pense à nous — pas à la maman, mais à la femme derrière ?

Et même quand, par je ne sais quel miracle, on arrive à s’accorder un petit moment pour soi… la culpabilité vient nous envahir. Ce fameux sentiment de ne pas en faire assez, de délaisser nos enfants, d’être égoïste… Comme si prendre soin de soi était une trahison envers notre rôle de mère.

Maman, je te comprends. Je suis passée par là. Et même aujourd’hui, avec toute la conscience que j’ai, je m’oublie encore trop souvent.

Je veux tellement le bonheur de mes enfants que je finis, presque sans m’en rendre compte, par mettre mes besoins au second plan… ou même tout en bas de la liste interminable.

Malheureusement, j’ai appris, bien malgré moi, que ce n’était pas soutenable à long terme. Quand je m’oublie, je deviens moins patiente, moins accueillante et moins présente. Mon réservoir d’énergie, de positivisme et d’amour se vide. Et quand il est à sec… il ne reste que la fatigue, l’irritabilité et cette écoeurette de tout !

C’est dans ces moments-là que je me fais un rappel, comme un mantra :

« Je ne prends pas ce moment juste pour moi. Je le prends aussi pour eux. »

Parce que lorsque je m’accorde une pause, lorsque je me choisis, je reviens reconnectée à moi-même — plus alignée, plus disponible, plus calme et souriante…Et ça, ça profite à toute la famille.

Au début, c’est vrai que ça peut sembler contre-intuitif de croire que prendre du temps pour soi, c’est aussi le faire pour nos enfants.

Mais dès que tu t’autorises, ne serait-ce qu’un petit moment rien qu’à toi, la différence se fait sentir. Tu la ressens profondément… Et eux aussi.

Ça ne veut pas dire partir en retraite une semaine (quoique… pourquoi pas ? Hihi!). Ça peut être aussi simple que :

• Une marche tranquille sans se presser
• Un peu de lecture d’un bon roman
• Un bon café chaud à savourer
• Un bain sans qu’on cogne à la porte
• Un appel avec une amie sans te faire déranger
• Ou juste… ne rien faire !

Aujourd’hui, mon moment à moi, ça a été une promenade en nature. Un petit instant de douceur qui m’a redonné un peu de clarté et d’énergie. Et oui, j’étais accompagnée…d’un seul enfant (1 sur 4, c’est presque un break, non ? Hihi! ). Mais je savais qu’avec lui, il n’y aurait pas de chialage. Au contraire, il allait presque m’obliger à ralentir, à m’arrêter, à observer, à m’émerveiller. Redécouvrir la nature à travers ses yeux d’enfant… ça aussi, pour moi, c’est prendre soin de soi.

On a chacune notre propre définition de ce qu’est un moment pour soi. Et parfois, ça n’implique pas forcément d’être seule… juste d’être bien.

Et toi, c’est quand, ton prochain moment pour toi ? Pas dans une semaine ni « quand tu auras le temps », aujourd’hui !

Parce que tu as le droit, sans culpabilité, simplement parce que tu en as besoin, parce que tu es importante…pas seulement en tant que maman, mais en tant que femme, en tant que toi!

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Tu n’as pas à tout porter. Tu n’as pas à t’épuiser pour être une bonne maman.

Tu as le droit, et même le devoir, de te choisir un peu, chaque jour.

Avec tout mon soutien de maman à maman,

Joanie