Connais-tu l’effet papillon ? Un geste de bienveillance à la fois.
Tu sais, cette idée qu’un simple battement d’ailes d’un papillon, à l’autre bout du monde, pourrait créer une tornade ailleurs ? On dirait une jolie légende…mais moi, j’y crois profondément.
Pas forcément dans le sens météorologique du terme. Mais dans celui où un tout petit geste peut déclencher une immense vague de bienveillance.
Un regard qui dit « je te vois ».
Un sourire au bon moment.
Un « veux-tu que je t’aide ? » sincère.
Une main sur l’épaule.
Un mot doux glissé dans une boîte à lunch.
Ces choses-là… elles peuvent sembler banales. Mais crois-moi, elles ne le sont jamais.
Parce que je l’ai vécu, de l’autre côté
J’ai été cette maman sur le bord du fil. Celle qu’on croise au parc, l’air épuisée, qui sourit poliment pendant que ses pensées s’effondrent en dedans.
Et je me souviens de chaque petit geste qu’une autre maman m’a offert.
Sans jugement.
Sans attente.
Juste… parce qu’elle l’a senti.
Parfois, ce n’était même pas de l’aide concrète. Juste un moment où je me suis sentie moins seule.
Et un jour, j’ai compris : c’est exactement ça que je veux multiplier.
Ces mini-révolutions silencieuses.
Ces battements d’ailes qui réchauffent des tempêtes intérieures.
C’est pour ça que j’ai créé le défi #ReposPourMaman : 21 jours d’entraide entre mamans
Je voulais un défi doux. Pas un défi de performance, pas un marathon de productivité. Un défi de cœur à cœur.
Pendant 21 jours, je t’invite à poser un geste bienveillant par jour envers une autre maman. Qu’elle soit ta voisine, une amie, ou même une inconnue croisée dans un café, au parc ou devant l’école.
Des idées?
- Offrir un café à une maman qui attend sous la pluie;
- Garder l’enfant d’une amie pour qu’elle ait une heure à elle;
- Écrire un mot d’encouragement à une maman sur un post Facebook;
- Prêter un manteau de rechange en garderie;
- Dire à voix haute : « Tu fais de ton mieux, et c’est déjà beaucoup. ».
Et plein d’autres idées sont disponibles dans notre document téléchargeable gratuitement pour t’inspirer, ainsi que dans notre groupe d’entraide entre mamans pendant le défi, qui débutera officiellement le 21 septembre.
Pourquoi 21 jours ?
Parce qu’on dit qu’il faut environ 21 jours pour intégrer une nouvelle habitude. Et si celle-ci devenait la nôtre collectivement ?
Et si, entre mamans, on choisissait de normaliser l’entraide, la douceur, les regards solidaires au lieu des jugements silencieux ?
Si on choisissait la sororité plutôt que la comparaison ?
Et si c’était ça, notre révolution tranquille à nous ?
Pourquoi le 21 septembre ?
J’ai choisi de lancer ce défi à l’automne, et ce n’est pas un hasard.
On le sait : la rentrée scolaire vient à peine de passer, la routine s’installe, les horaires reprennent leur course folle… Et pour beaucoup de mamans, cette période rime avec fatigue, surcharge, et parfois même un petit « blues » difficile à expliquer.
Avec les journées qui raccourcissent, la lumière qui diminue, la météo plus grise… plusieurs ressentent une baisse d’énergie, une humeur plus morose, une impression de porter tout le poids du monde sur leurs épaules.
Alors, quoi de mieux que de se rappeler, ensemble, qu’on n’est pas faites pour traverser tout ça seules ? Qu’un geste d’entraide, aussi simple soit-il, peut changer le cours d’une journée.
Mais je te comprends…
Moi aussi, j’ai déjà hésité à tendre la main.
Combien de fois j’ai vu une maman se battre avec une poussette, les bras trop chargés, un enfant en crise… et j’ai pensé : « Je pourrais lui proposer mon aide… ». Mais je ne l’ai pas fait.
Par peur de déranger.
Par peur qu’elle pense que je la juge.
Par peur qu’elle croie que je la trouve faible.
Mais à chaque fois que j’ai osé dépasser cette peur, c’était tout le contraire. Je voyais le soulagement dans ses yeux, parfois même des larmes. Et moi aussi, je repartais un peu plus légère.
Ce défi, ce n’est pas juste pour les autres. C’est pour toi aussi.
Parce que faire du bien, ça fait du bien.
Parce qu’on a toutes besoin de sentir qu’on compte encore, qu’on peut apporter quelque chose.
Et que parfois, le fait de redonner nous redonne à nous-mêmes.
Tu veux participer ? Rien de plus simple !
Il n’y a aucune inscription obligatoire.
👉 Du 21 septembre au 11 octobre, on se lance un défi tout simple mais tellement puissant : poser 1 geste bienveillant par jour envers une autre maman (que ce soit ta voisine, une amie… ou même une inconnue croisée devant l’école).
👉 Rejoins le groupe du défi officiel pour recevoir chaque jour des suggestions de gestes bienveillants et ne rien manquer de cette belle aventure collective .
👉 Et surtout, on partage les gestes donnés ou reçus – avec ou sans photo – en utilisant le mot-clic #ReposPourMaman . Parce qu’ensemble, on peut inspirer d’autres mamans à semer encore plus de douceur autour d’elles .
🎁 Parce que chaque geste de bienveillance mérite d’être célébré…
En participant et en partageant avec le mot-clic #ReposPourMaman, tu cours la chance de gagner de magnifiques prix.
Bref, c’est une invitation ouverte à poser un geste par jour, pendant 21 jours, et à partager ton expérience si tu en as envie. Tu peux suivre le défi sur les réseaux sociaux avec le mot-clic : #ReposPourMaman.
Tu peux aussi m’écrire, commenter, partager… tout est bienvenu.
Tu es une entreprise ou un organisme qui œuvre auprès des familles ?
Tu peux, toi aussi, relayer ce défi dans ta communauté !
- En invitant les mamans à rejoindre notre groupe gratuit;
- En affichant la liste des gestes de bienveillance;
- En partageant le défi dans ton infolettre;
- En encourageant ton équipe à le parrainer ou y participer.
Imagine un automne où, dans chaque garderie, CLSC, maison de la famille, café local… Des mamans se tendent la main.
Imagine tout ce qu’on peut créer, ensemble !
Ensemble, on va plus loin
Alors, toi qui lis ces lignes…
Toi qui es peut-être à bout ou pleine d’élan…
Toi qui veux aider mais qui ne sais pas toujours comment…
Je t’invite à rejoindre ce mouvement doux, simple, mais puissant.
Un battement d’aile à la fois.
Un geste de bienveillance à la fois.
#ReposPourMaman
