Toi, Moi, Bébé est un programme qui vise à promouvoir le bien-être et la santé mentale, tout en prévenant l’anxiété et la dépression en période périnatale. Il propose 10 modules en ligne gratuits et confidentiels. Il s’adresse aux personnes enceintes et nouvelles mamans ainsi qu’à leur partenaire.

Les modules sont principalement composés de contenus écrits et s’accompagnent de capsules vidéo, de pistes audio, de bandes dessinées et d’outils concrets : exercices, journal de pensées, liste de contacts en cas de besoins, liste de ressources et articles scientifiques.

Toi, Moi, Bébé est une adaptation du programme validé scientifiquement Mothers and Babies. Il a été développé dans le cadre d’un projet de recherche, au Centre hospitalier universitaire Sainte-Justine.

Pour accéder au programme : https://toimoibebe.ca/